これは脳貧血？のような症状なのかそれとも食後低血糖？または胃腸に血流が集中してしまって脳の酸素不足になっているのか？正確な原因は分かりませんが、体調を崩してから腹十二分目をするといつもこの症状に襲われます。腹八分目とは本当にいいことなのか…

栄養療法を始めて1か月、始める前と比べるとだいぶ良くなったと思います強い不安感や恐怖感、あと特に嫌な記憶がぐるぐるすることが減ってきたと思います。でもすぐまた不調の嵐はやってきます。晴れの日、雨の日、曇りの日、風の強い日不安定な春先の天気の…

体調を崩してから一番感じるのが一人になるのが恐いという症状です。この症状は本当に苦痛ですごく悲観してしまうことも多いです。落ち込みの嵐がきたときには、悲観、ネガティブの嵐で自分でもどうしようもありません。ただただ嵐が通り過ぎるのを待つしか…

こんなにあからさまに、美しい仕上がりにしていただいてありがたいの一言ですね・・・か弱いお姫様のような武将のわたくしですがガンガン攻めて領地を広げ天下統一してしまうそうです。歴史の勉強もできてしかもおもしろい、まさに一石二鳥のゲームだそうで…

健康の基本は規則正しい生活からっ！分かっています・・・分かっていますとも！早寝早起きが理想なのです！全然できていませんが。ネットで症状を調べまくると、恐ろしいほど集中してしまいます。いい情報を見つけるとなんでも試してみたくなり人体実験の毎…

美容室は元々苦手でしたが、体調を崩してからさらに苦手になりました。髪を整えて少しでも小奇麗にしたいのに・・・苦手なことに挑戦するのはとても苦しいことですが少しずつでも挑戦していきたいなと思います。しかし、美容室に行けただけでも歓喜の舞を踊…

栄養療法を行う中で、食事だけでなく運動も大事である！ということでウォーキングを始めることにしました。 セロトニンを活性化するためには、最低三ヶ月は必要だとか・・・しかし、中々続けるのは難しいです。風邪を引いたり、雨が降ったりすると知らぬうち…